Berriak

Zeintzuk direla ez-egokiak tapis elektrikoarentzat

Bihotz-handise duten paziententzat, Treadmilla kontrolatzea zaila denez eta bihotzaren kargaketa nahiko handia denez, accidente baten kasuan oso ar...

ikusi gehiago

Ez ezazu erraustegian ibiltzen oinez abiaduran

Errodadura gainean korrika egitean, abiadura oinez bada, erabili oinez ariketa. Gogoratu une honetan ez jotzea eta arreta ukondoko juntadurari oine...

ikusi gehiago

Arrazoiz erabili maldaren doikuntza funtzioa errodadura gainean

Ia errodadura guztiak malda doitzeko funtzioa dute eta horrek dibertsio berria gehitzen dio erabiltzaileei errodadura gainean. Hala ere, korrikalar...

ikusi gehiago

Errodadura hautatzeko hainbat elementu

Bodybuilders arruntetarako, entrenatzaile gehienentzat, errodadura erabiltzerakoan ere, zehaztasun tresna honen funtzioen% 70 bakarrik erabil dezak...

ikusi gehiago

Errodaduraren sailkapena

Errodadura mekanikoa korrikalariaren oinaren eta korrika gerrikoaren arteko marruskadurak bultzatzen du. Laburbilduz, errodadura elektrikoa motorra...

ikusi gehiago

Nola erabili errodadura behar bezala?

Xiao Biak daki ariketa egiteko modu asko daudela, eta maiz erabiltzen da maiz erabiltzen da. Jende asko gimnasiora joango da edo erosketa bat ere e...

ikusi gehiago

Nola garbitu errodadura gerrikoa

Lehenik eta behin, garbitu uhala zapi heze batekin. Eragiketaren ehundura dela eta, ezinbestean izango da hutsuneen artean zikinkeria.

ikusi gehiago

Arreta ordaindu behar da barruko arraunlaria erabiltzeari!

Prestakuntza ekipamenduetan, barruko errea oso gailu ona da. Irmo uste dut jende batzuk edo ondo ezagutzen dutela, eta barneko arraunlariaren abant...

ikusi gehiago

Egin al du barruko arraunlehiak zure sabelaldean?

Sustraiak gihar abdominalak lantzeko nahi duten jendeak batzuetan sabeleko biratze eta atzera sabeleko biratze bezalako ariketak egiten dituzte. Ba...

ikusi gehiago

Nola Erabili Barruko Rowerra

Barruko arraunlea ere Barruko arraunlea deitzen da. Itsas-arraunarekiko simulatzea eta simulatzea helburu duen fitness ekipamendu bat da. Barruko a...

ikusi gehiago

Etxeko errodadura elektriko arruntaren gerrikoa estutasun eta desbideratzeeta...

Errodadura guztiak korrika gerrikoa egokitu behar du fabrikatik irten aurretik eta instalatu ondoren, baina baliteke oraindik ere erabiltzeko epea ...

ikusi gehiago

Etxeko errodadura elektrikoaren erabilera seguruaren zentzu komuna

Piztu errodadura gainean, errodadura instalazioaren argibideen arabera erabat instalatuta dagoela baieztatu ondoren. Kontuz ibili horman entxufea e...

ikusi gehiago