![Dinamiko Ibilbide Teknikak]()
01AugDinamiko Ibilbide TeknikakBizikleta dinamikoan pausatzerakoan, gorputz goikoa core muskuluen inguruan zentratu behar da, izterrak eta ipurmasailak grabitate zentro gisa izan...
ikusi gehiago![Bizikleta dinamiko baten egitura]()
31JulBizikleta dinamiko baten egituraBizikletak dinamikoak, funtsean, bizikleten ohiko antzekoak dira, eskulekuak, eserlekuak, pedalak eta gurpilak barne, gorputza osotasunean lotuta.
ikusi gehiago![Arraun makina baten mugimenduaren funtzioa]()
30JulArraun makina baten mugimenduaren funtzioaArraunean, beso-flexio eta luzapen-trazu bakoitzak hedatzaileen% 90 inguru egin dezake, beraz, benetan onuragarria da edozein ariketan oso gutxitan...
ikusi gehiago![Arreta behar duten arazoak errodadura erabiltzerakoan]()
29JulArreta behar duten arazoak errodadura erabiltzerakoanErrodadura hastean, hobe da oinetako taulak bi aldeetan zapaltzea eta, ondoren, korrika gerrikoa hasi ondoren.
ikusi gehiago![Zeintzuk dira errodadura erabiltzerakoan akatsak]()
28JulZeintzuk dira errodadura erabiltzerakoan akatsakEz berotu. Errodadura gainean joan aurretik, berotu beharko zenuke lehenengo, bestela erraza da izter eta txahal muskuluen tentsioa sortzea.
ikusi gehiago![Errodadurak ohiko mantenimendua behar du]()
27JulErrodadurak ohiko mantenimendua behar duGarbitu eta garbitu eremua errodaduraren azpian. Errodaduraren behealdea garbitzean, eraman estalki osoa eta erabat garbitu errodaduraren beheko er...
ikusi gehiago![Zein dira errodadura erabiltzearen abantailak]()
26JulZein dira errodadura erabiltzearen abantailakIkerketaren arabera, errodaduraren gainean exekutatzen den indar fisikoa erredakzioan kontsumitzen den baino erdi gutxi gorabehera da, hau da, esan...
ikusi gehiago![Zeintzuk direla ez-egokiak tapis elektrikoarentzat]()
25JulZeintzuk direla ez-egokiak tapis elektrikoarentzatBihotz-handise duten paziententzat, Treadmilla kontrolatzea zaila denez eta bihotzaren kargaketa nahiko handia denez, accidente baten kasuan oso ar...
ikusi gehiago![Ez ezazu erraustegian ibiltzen oinez abiaduran]()
24JulEz ezazu erraustegian ibiltzen oinez abiaduranErrodadura gainean korrika egitean, abiadura oinez bada, erabili oinez ariketa. Gogoratu une honetan ez jotzea eta arreta ukondoko juntadurari oine...
ikusi gehiago![Arrazoiz erabili maldaren doikuntza funtzioa errodadura gainean]()
23JulArrazoiz erabili maldaren doikuntza funtzioa errodadura gaineanIa errodadura guztiak malda doitzeko funtzioa dute eta horrek dibertsio berria gehitzen dio erabiltzaileei errodadura gainean. Hala ere, korrikalar...
ikusi gehiago![Errodadura hautatzeko hainbat elementu]()
22JulErrodadura hautatzeko hainbat elementuBodybuilders arruntetarako, entrenatzaile gehienentzat, errodadura erabiltzerakoan ere, zehaztasun tresna honen funtzioen% 70 bakarrik erabil dezak...
ikusi gehiago![Errodaduraren sailkapena]()
21JulErrodaduraren sailkapenaErrodadura mekanikoa korrikalariaren oinaren eta korrika gerrikoaren arteko marruskadurak bultzatzen du. Laburbilduz, errodadura elektrikoa motorra...
ikusi gehiago
